50+ im Fitnessstudio

Ich bin kein Mensch für Maschinen - da habe ich immer wieder Pech gehabt -
lieber Yoga, Feldenkrais oder Gymnastik in Gruppen -

tut mir persönlich besser -



und ich kenne niemanden, der das über ein ganzes Jahr durchgehalten hat -
lauter Abbrecher in meinen Reihen ...

ich geh regelmäßig 2 mal die Woche, wenn ich es schaffe sogar dreinmal. Habe dort meine Kurse wie Zumba und Figurtraining, ansonsten wurde extra für mich mein Plan erstellt fürs offene Training.
Mir macht es Spaß und ich bin froh, dass ich mich nach etlichen Monaten des Überlegens angemeldet habe.

zuerst große Bedenken. Wir sind jetzt gut vier Monate einmal wöchentlich dabei und finden es immer noch gut.


Als wir gestartet sind, da hatten wir auch so ein Gefühl in der Magengegend - vgl. erstes Mal in der Sauna usw. -, aber das hat sich schnell gelegt.

Wir sind zu einer Zeit am "Ball", zu der auch noch einige gleichalte "üben"!

Macht die Sache doch ungemein leichter; so in der Mehrzahl!

Viel Spaß beim Versuch, auch gut, wenn man wie wir zu zweit ist!!!

Bei uns in Bonn gibt es ein Studio, das auf 50+ spezialisiert ist und dort sind dann alle in einer ähnlichen Situation......

... Eck - sprich neben meiner Arbeitsstelle.

Ziel ist es mindestens 2 mal die Woche zu gehen - manchmal klappt's / mnachmal nicht ...

Publikum in meinem Studio - von kaum 18 bis 70 - vom blutigen Anfänger bis zum Vollprofi ... aber alles ganz entspannt.

nur keine Scheu - wenn es ein ernsthaftes Studio ist, alles kein Problem

LG
East & South

Regelmäßiges Aufbautraining habe ich mir für dieses Jahr auch vorgenommen, mich interessieren Programme für die Kraft-Ausdauer.
Im vergangenen Jahr habe ich ein dreiviertel Jahr eine Krebstherapie durchgemacht und nun muß ich mich wieder fürs Leben fit machen.

Grüße aus Bamberg

tut allen gut-egal in welchem Alter! Ich gehe seit über 3 Jahren regelmäßig 1-2x die Woche in ein Studio...allerdings hat dieser Wandel auch mit meinen Bandscheibenvorfällen zu tun. Fast alle Sportstudios bieten spezielle Trainingsprogramme an und geben auch nützliche Hinweise. Ich finde das gut und man kommt nicht aus der Form. Selbst zu Hause versuche ich regelmäßig meine Übungen zu machen.
Viel Erfolg @****y60 beim finden eines passendes Studio-außerdem kann man in jedem Sportstudio auch eine Probestunde mitmachen...ich denke, dass dies inzwischen alle (bzw. fast alle) anbieten.

Liebe Grüße
blaze

https://www.fitnessstudio-guenstiger.de/


Ich fand diese Seite sehr hilfreich, da man auf der 2. Seite (nach Eingabe der Stadt und suchen) auch noch Extras auswählen kann.

finde ich super wenn menschen sport treiben

ich gehe 5 bis 6 mal die woche ins studio zum tränieren

mache muskelaufbau

ich würde am anfang nicht nur ein studio testen sondern mehrere

und mich dann entscheiden

würde auf folgende punkte achten

betreuung , erklären von übungen , sauberkeit ,welche träningspläne sie einem vorschlagen und preise

ich besuche seit rund 15 Jahren regelmäßig 1 x die Woche ein Fitnessstudio.

Ich habe auch anfangs die Geräte gezeigt bekommen und ein individuelles Programm wurde für mich erstellt. Allerdings merkte ich bald, dass mich diese ganzen Geräte bald ziemlich langweilen. Ich benutze lediglich das Laufband für ein 1 ständiges Ausdauertraining (um mich dabei nicht zu langweilen, hab ich mir angewöhnt, dabei zu lesen! ) . Mein Alter war dabei kein Hinderungsgrund oder Hemmnis.

(Darüber hinaus mache ich auch seit rund 7 Jahren Yoga, allerdings nicht im Fitness Studio, sondern in einer Yogaschule)

man muß für sich selbst entscheiden,ob einem das traineren im fitnessstudio gefällt.

ich gehe seit jahren...mal mehr ,mal weniger regelmäßig....

es macht mir spaß,weil ich mich da ohne zeitvorgaben bewegen kann.

du solltest einige probetraininge absolvieren,die preise

vergleichen,sonderkonditionen für senioren erfragen und wie du schon selber

andeutest-keine knebelverträge abschliessen.

dann viel freude...

Wer keine grossen Ansprüche an die Betreuung durch das Personal hat, ist bei McFit gut aufgehoben. Die Öffnungszeiten sind sensationell und an den Geräten gibt es keine Wartezeiten weil genug vorhanden sind. Das Ambiente würde ich eher als steril bezeichnen. Aber was soll's, ich mach mein Workout und bin auch schon wieder weg.

Hallo,

ich versuche 2mal die Woche ins Studio zu gehen. Man kann so herrlich
den alltäglichen Ärger / Stress oder ........... von sich abzustreifen.

Nach 2 Stunden fühle ich mich entspannt und ausgeglichen!!

Ich besuche (darf man das hier schreiben) seit Jahren Kieser. Dort ist man ständig unter Aufsicht von Trainern, Therapeuten und einem Orthopäden.

Das ist in unserem Alter nicht schlecht.

Wenn was schief läuft oder passiert (Zerrung, Hexenschuss usw.), ist man dort unter Kontrolle und hat sofort Hilfe. Das ist für mich wichtig. Das durchschnittliche Publikum ist in unserem Alter.

Bei einer Billig-Mucki-Bude kümmert sich keiner.

Mod.: Bitte löschen, falls Schleichwerbung!

Ich besuche schon einige Zeit ein Fitness-center. Es macht richtig Spaß mit Gleichgesinnten etwas zu unternehmen. Dabei darf natürlich auch der Tratsch nicht fehlen. Zudem befinden sich viel mehr Leute der Generation 50+ unter den Besuchern, als junge. Das hat mich am Anfang auch etwas überrascht.

bin ich im gleichen Fitnessstudio und ich muss sagen es tut mir gut . Auffallend es sind immer mehr ältere Besucher da. Trainieren tun hier die älteren meist morgens - und so kann es vorkommen das ich , sofern ich Zeit habe , dann zu den jüngeren gehöre.

Tolle Klima , Anleitung , und die Rentner wissen eigentlich zu allen Problemen viel Rat! zwinker ! meine ich positiv!

ist bei uns zweimal vertreten, und ich finde mich dort gut aufgehoben. Ein speziell für mich und meine Bedürfnisse ausgearbeitetes "Programm", welches ich abarbeiten kann, aber nicht unbedingt muss.
Was jetzt längere Zeit nicht, weil ich starke Schmerzmittel nehmen musste, und Sport damit nicht gut war, weil man sich dann selbst überschätzt und die Muskeln überbeansprucht.
Aber jetzt geht es wieder los. Alle Medikamente raus aus dem Körper und somit ist der Weg frei für den Sport.
Ja, es hilft mir, wenn ich mich zwei/dreimal in der Woche "auspower". Es baut Stress ab. Egal wie geartet. Ich bekomme den Kopf frei. Und das ist verdammt gut so.
Dafür nehme ich gerne den Beitrag in Kauf. Aber ...... ich fühle mich dort wohl. Keine gestylten Modells, die auf meinen dicken Hintern oder meine dicken Oberschenkel gucken. Jeder hat doch irgendwie einen Makel und das Alter spielt dort überhaupt keine Rolle. Sozusagen ein Rundum-Wohlfühl-Programm.
Liebe Grüße - sigilu

Gibt es ein Fitnessstudio, welches auch Nackttraining anbietet?

und ich gehen auch regelmässig ins Studio.
Tut einfach gut, man fühlt sich anschliessend besser.

Man muss ja auch was tun , die Konkurrenz schläft ja auch nicht.

Nee nee, darum nicht. Macht eben einfach Spass.

schadet niemals, schaden tuen nur falscher Ehrgeiz und Erwartungen.

Es ist egal wo und wie man es macht, ob wandern, Fahrrad fahren, schwimmen, zuhause ohne Geräte oder im Studio mit Geräten, man sollte es für sich tun und Geduld haben. Zweimal die Woche regelmäßig bringt mehr Erfolg in körperlicher wie geistiger Hinsicht, als wie eine Rakete zu starten und dann langsam aber sicher wie ein nasser Sack zu fallen.

LG che

Nach meiner Anmeldung bei McFit für ein Probetraining mit Trainer, wurde dieses telefonisch abgesagt, hab dann allein versucht und beim letzten Probetraining immer wieder nach einem Trainer gefragt, es wurde jedes mal abgewiegelt so nach dem Motto: "Komm einfach mal vorbei, dann sehen wir schon"....doch inzwischen habe ich mich hier beim hiesigen Sportverein im angegliederten Fitness-Studio angemeldet, wo ständig ein Trainer anwesend ist, man zu jeder Zeit Fragen stellen kann, das Training per Pulsmesser überwacht wird(wenn man möchte) und man anschließend eine Mail mit der Auswertung der Trainingseinheit nach Hause geschickt bekommt. Da kann man sich echt wohl fühlen, Altersdurchschnitt ist mir egal, von jung bis alt, alles da...meine Zufriedenheit ist mir das wert!

Ich will es mal so formulieren. McFit ist der Aldi unter den Fitnesscenter. Als Beginner mit wenig oder keiner Erfahrung darf man da nicht viel erwarten. Bei McFit ist sehr viel automatisiert und die "Trainer" sind nach meiner Meinung nur pro Forma vor Ort. Wenn man Glück hat trifft man VIELLEICHT auf jemanden der sich mit der Materie auskennt. Aber, das Preis- Leistungsverhältnis stimmt.

das habe ich damit gemeint, weniger ist manchmal mehr!!

es wird soviel versprochen und geworben, hauptsache der profit stimmt, dabei ist das gute oftmals so nah und nun wirklich nicht unbekannt.

freut mich immer wenn personen auf ihre innere stimme hören und nicht nur auf leere versprechungen laut geschlagener (werbe)trommeln und mit dir scheint es einigen anderen dort ähnlich zu gehen--nicht ausgegrenzt sich zu fühlen durch was auch immer, sondern still vereint und ganz normal im verlangen etwas für sich tun zu wollen.

weniger ist eben doch manchmal mehr!!

lg che